Átöltözés után a Szaunaszentélyben átmelegedünk a tűznél, közben mesélünk a hagyományról, a balti tradícióról.
Megkezdjük a szertartást, ami nagyrészt csendben zajlik.
Lehetőség van bármikor elhagyni a szaunát, amikor úgy érzed, hogy pihennél.
A szertartás kötött része után lehetőség van még visszatérni a Szaunaszentélybe, csendesen beszélgetni, vagy csendben élvezni a hatását.
A program végén egyénileg visszatérés a parkolóba, faluba.

Heim-Tóth Kitty és Miklós, mindketten az International Bath Academy és az
Academy of Traditional Bathing képzésein szereztek képesítést a balti szaunahagyományok végzésére.

A női csoportokat általában Kitty, a férfi csoportokat Miklós tartja.

Az erdei úton télen sokszor sár van, olyan lábbeli javasolt, ami alkalmas sáros, lejtős terepre, valamint időjárásnak megfelelő öltözet.
A szaunában javasoljuk, hogy ne viselj műanyag fürdőruhát, inkább csak törülközőt teríts magad köré, vagy  természetes anyagból készült alsóneműt viselj. Papucsot, törülközőt mindenképp érdemes hozni.

Papucs, törülköző, kulacs.
Ha késő délutáni programja jössz, akkor világítóeszköz (telefon, vagy fejlámpa)

Igen, egy fűtött jurtában lehet átöltözni.

Meleg vagy hideg forrásvízzel lehet mosakodni. Fontos, hogy lehetőleg semmilyen mesterséges tisztálkodószert ne használj, mert a helyszín természetvédelmi terület és a bőrödnek sem jó.

A balti szaunahagyományokat követjük, ahol nem olyan forró a szauna hőmérséklete, mint a hazánkban megszokott, hanem csak 60°C  körül van, (a wellness helyeken általában kb.90-95°C a finn szaunának nevezett dolog) így nálunk akár gyerekek, vagy olyanok számára is kellemes a részvétel, akik nem bírják a nagy forróságot.
Viszont mivel sok gőzt használunk a hőérzet hasonlóan intenzív, de kevésbé megterhelő a szervezet számára.

Barnag faluból indulva kb. 10 percet kell jönni murvás, személyautóval biztonságosan járható úton, majd a parkolótól 10 perc séta vezet a helyszínre. Pontos koordinátákat jelentkezés után küldünk.
Szeretünk pontosan kezdeni, ezért fontos, hogy ha autóval jössz, a program kezdete előtt már legalább 20 perccel érkezz meg Barnag faluba, hiszen onnan még 10 perc autóval, plusz 10 perc séta.

Barnagra járnak buszok Veszprém és Nagyvázsony felől is. A buszmegállótól kb. 30 perc séta.
Ha jelzed igényedet, szívesen segítünk telekocsi szervezésben.

Van lehetőség egyedi megállapodásra. Ilyen igény esetén írj a hello@medicinavolgy.hu címre.

A pároknak szóló szertartáson csak párok vehetnek részt. Ennek témája, menete hozzájárul a kapcsolódás elmélyítéséhez.
A többi alkalmon párok és egyedül érkezők is részt vehetnek.

Miközben számos bizonyított pozitív hatása van a rendszeres és megfelelő szaunahasználatnak, vannak esetek, amikor nem javasolt.
Nem javasolt a részvétel akut fertőző betegség, nyílt seb, komolyabb keringési és vérnyomás problémák megléte esetén ha azok nincsenek megfelelő kezeléssel beállítva.
Várandós nők számára kellő óvatossággal használható, ebben Kitty szakmai tanácsokkal is tud segíteni.
A jelentkezés elküldésével vállalod, hogy Te és a veled érkezők saját felelősségre vesztek részt a programon.

A 2 órás program díja 15.000Ft/fő, a Pároknak szóló programokon 25.000 Ft/pár. A fizetéssel kapcsolatos részleteket emailen küldjük a jelentkezés után.